Fort ne veut pas dire stable.
Dr Jeff Almon, chiropraticien ·
Le vélodrome avait l'air d'un bunker venu du futur.
Des murs inclinés à 45 degrés, presque impossibles à monter à pied. Une fosse en béton au milieu, comme un aréna sans glace. Les lumières à moitié. De la lumière naturelle qui entrait par des fenêtres dans le toit, comme un terrarium pour un géant.
En haut dans les estrades, les scientifiques du sport allemands. Des capteurs de puissance SRM sur chaque pédalier, qui envoient chaque effort sur un portable pour voir où l'athlète lâche. Et des chronomètres. Ils gardent ça low tech aussi.
J'avais fini ma chiro en 2008 et je suis allé direct dans le sport de haut niveau. L'équipe chinoise de patinage de vitesse avant les Jeux de Vancouver. Les équipes nationales de cyclisme sur piste d'Allemagne et de la Barbade.
Les sprinteurs se reposent beaucoup. Vingt minutes ou plus entre les efforts. Des vélos qui peuvent coûter plus de 20 000 $. Des poids lourds, des heures sur la route, puis quelques secondes de tout ce qu'ils ont.
S'avance vers moi un des athlètes les plus impressionnants avec qui j'ai travaillé. Il venait de finir un sprint et m'a demandé de regarder son dos.
Chaque fois que j'évalue un athlète, ou un patient, je vérifie si ses stabilisateurs tiennent ses articulations stables quand quelque chose pousse contre. J'appelle ça la stabilité réactive.
Un peu comme deux personnes au bras de fer. Des fois ça reste à égalité. Des fois c'est fini avant de commencer.
Ce géant-là a fondu comme du beurre au micro-ondes.
Ses fléchisseurs de hanche n'auraient pas tenu le poids de mon fils de 40 livres ce jour-là. Et on parle d'un gars qui pousse une petite voiture à la presse.
Alors, où va la puissance?
Elle ne va nulle part. On la baisse.
Le muscle est là. C'est le signal qui est baissé.
Rice et McNair, à l'Auckland University of Technology, ont rassemblé la recherche là-dessus en 2010 - ils regardaient le quadriceps après une blessure au genou. Les capteurs de l'articulation elle-même se mettent à envoyer une information différente. L'enflure, l'inflammation, une articulation lâche, des nerfs endommagés dans l'articulation. Cette information rencontre des voies réflexes inhibitrices dans la moelle épinière, et le muscle se fait baisser. Il y a des indices que le cerveau s'en mêle aussi. Ils appellent ça l'inhibition musculaire arthrogénique.
Un muscle en parfait état, sur un gradateur.
Le cerveau additionne chaque oui et chaque non qu'il reçoit du corps avant de laisser un muscle se contracter. Assez de non, et le muscle le plus fort de l'édifice reste tranquille.
Maintenant, amenez ça dans un sprint. Ou le dernier kilomètre d'une course. Ou une poussée de traîneau quand les jambes sont déjà en feu. Les stabilisateurs doivent s'activer dans le bon ordre, au bon moment, contre quelque chose qui pousse. Si l'information est brouillée, le cerveau joue la sécurité.
La force, c'est ce que vous pouvez produire. La stabilité réactive, c'est combien votre cerveau en laisse passer.
Les patineurs chinois m'ont montré l'autre côté. Huit heures d'entraînement par jour, plus que j'étais capable de regarder. Ceux qui passaient au travers avaient un mental comme un diamant. Et ils avaient tous les mêmes dysfonctions.
J'ai demandé à l'entraîneuse s'ils avaient déjà pensé à patiner dans l'autre sens autour de l'anneau.
On peut pas.
Elle a pris un patin et me l'a montré. La lame était courbée. Elle va seulement dans le sens antihoraire.
Chaque tour, chaque jour, dans le même sens. Impossible d'équilibrer ça sur la glace. Alors chaque athlète a reçu une séquence de pré-activation selon son évaluation, faite avant l'entraînement en force. Les stabilisateurs en ligne d'abord. Ensuite, on les charge.
C'est l'ordre. Ça l'est encore.
Alors, retour au vélodrome.
Après quelques ajustements - en changeant l'information qui arrive à son cerveau - ses fléchisseurs de hanche ont montré leur vraie puissance.
(C'est une histoire, pas une étude. Un coureur, un après-midi. Les mécanismes exacts sont encore à démêler.)
Mêmes muscles. Signaux différents.